Sănătatea firului de păr nu este doar un simplu efect al șamponului, totul începe cu o nutriție și îngrijire adecvată. Acest articol îți oferă detalii despre cum poți să susții creșterea părului și să-i îmbunătățești rezistența.

De asemenea, vei descoperi cum să-l protejezi de factorii externi dăunători si cum poți evita iritarea scalpului. Totul cu ajutorul vitaminelor, mineralelor și produselor cosmetice de calitate care joacă un rol esențial în îngrijirea părului. Află ce presupune o rutină de îngrijire a părului corectă ce îți oferă rezultatele dorite, și prin urmare, un păr sănătos și frumos.

Cum îngrijim părul preventiv

Vitamine și nutriție

Nutriția corespunzătoare este unul dintre factorii foarte importanți pentru un păr sănătos. Include în dieta ta alimente bogate în proteine, cum sunt nucile, semințele, iaurturile, leguminoasele și ouăle. Aceste alimente conțin cheratină și alți aminoacizi esențiali care întăresc părul din interior.

Dacă te confrunți cu o căderea excesivă a părului, încearcă alimente care blochează hormonul DHT (dihidrotestosteron), cum ar fi avocado, roșiile și migdalele. Acest hormon reprezintă una dintre cauzele subțierii părului.

Rutina de îngrijire a părului

Pentru un păr sănătos, este esențial să oferi organismului suficiente vitamine și minerale. Nutrienții de bază includ biotina, zincul, vitaminele A, B, C, și E, și acidul pantotenic.

Biotina (Vitamina B7)

• Ouă (gălbenușuri), nuci (migdale, nuci), semințe (in, chia), somon, cartofi dulci, avocado, ciuperci, banane.
• Susține creșterea părului și îmbunătățește rezistența acestuia.

Zinc

• Fructe de mare (stridii, creveți), semințe de dovleac, nuci (caju, migdale), carne de vită, cereale integrale, spanac.
• Ajută la regenerarea celulară și întărește foliculii de păr.

Vitamina A

• Morcovi, cartofi dulci, dovleac, spanac, kale, caise, ficat.
• Favorizează producția de sebum, care protejează scalpul și părul de uscare.

Complexul de Vitamine B (B1, B5, B6)

• B1 (Tiamină): Ovăz, pâine integrală, leguminoase, semințe.
• B5 (Acid Pantotenic): Ciuperci, avocado, iaurturi, gălbenușuri de ou, broccoli.
• B6 (Piridoxină): Banane, cartofi, pui, pește, semințe.

Stimulează producția de cheratină, îmbunătățește circulația scalpului și previne ruperea părului.

Vitamina C

• Citrice (portocale, lămâi), kiwi, căpșuni, ardei gras, broccoli, varză de Bruxelles.
• Îmbunătățește producția de colagen și susține absorbția fierului, esențială pentru foliculi sănătoși.

Vitamina E

• Migdale, semințe de floarea-soarelui, spanac, avocado, ulei de măsline, somon.
• Protejează părul de stresul oxidativ și susține un scalp sănătos.

Îngrijește-ți părul din interior

Părul are nevoie de o nutriție corespunzătoare pentru a crește puternic și sănătos. Revalid Hair Complex este un supliment alimentar care oferă nutrienții esențiali pentru creșterea și elasticitatea părului. Acesta conține o combinație atent selecționată de vitamine, minerale și extracte din plante, incluzând: Vitamine B1, B5, B6, D3, minerale precum zinc, cupru și fier.

Aceste ingrediente active stimulează producția de cheratină — o proteină esențială, care stă la baza structurii firului de păr. Rezultatul în urma folosirii acestuia este un păr puternic, care câștigă elasticitatea și nutrienții necesari. Un păr sănătos din interior, vizibil si in exterior!

Oferă-i părului îngrijire regulată

Hrănirea părului din interior este esențială, dar la fel de important este să îl îngrijești și la exterior. Protejează-l de factorii nocivi: instrumentele de coafat setate la temperaturi înalte, dar și de frigul și gerul din lunile de iarnă.

Uleiurile naturale, precum cel de argan sau uleiul de cocos, pot fi folosite pentru a hrăni firul de păr. Aplică o mască nutritivă săptămânal deoarece aceasta te poate ajuta la menținerea hidratării și strălucirii acestuia.

Importanța produselor de îngrijire păr Revalid din gama Dry & Damaged

Bond Repair Shampoo

Curăță în mod delicat și restabilește echilibrul natural.

Bond Repair Conditioner

Aplicarea balsamului facilitează descurcarea părului, adaugă strălucire și reduce ruperea.

Bond Repair Balm

Se aplică și se lasă pe părul umed. Protejează de căldură și factori externi.

Tonic Păr Revalid

Cafeina stimulează foliculii de păr, îmbunătățește circulația scalpului și stimulează creșterea firelor noi.

Părul sănătos necesită timp. Folosește în rutina ta produsele de îngrijire a părului Revalid regulat timp de cel puțin trei luni pentru a avea rezultate vizibile. Combină îngrijirea internă cu cea externă pentru un efect maxim.

Rutina corectă de spălare a părului. Cât de des ar trebui să-mi spăl părul?

Frecvența ideală pentru spălarea părului este de 3–4 ori pe săptămână. Evită să-ți speli părul în fiecare zi. Spală-te cu  apă călduță, deoarece apa fierbinte poate usca părul.

Masează ușor șamponul cu vârful degetelor, evitând folosirea unghiilor. Usucă-ți părul cu grijă cu un prosop șinu freca, doar stoarce ușor excesul de apă.

Părul sănătos începe cu tine

Restabilirea sănătății părului este o călătorie care necesită timp, îngrijire și încredere în produsele potrivite.

Revalid oferă o gamă variată de produse de calitate, adaptate nevoilor specifice ale părului:

• Pentru căderea părului la femei: Șampon Revalid Stimulating Shampoo și Ser Revalid Regrowth Serum, care reactivează creșterea părului și reduc căderea acestuia.
• Pentru căderea părului la bărbați: Șampon Revalid Energizing Shampoo, special formulat pentru a întări structura firului de păr.
• Pentru păr uscat și deteriorat: Revalid Hair Tonic, Șampon Revalid Bond Repair Shampoo, Balsam Revalid Bond Repair Conditioner și tratament leave-in Bond Repair Balm, care hidratează și repară structura firului de păr.
• Pentru mătreață: Șampon anti-mătreață Anti-Dandruff Shampoo și Șampon Triple Active Shampoo DS pentru mătreață și dermatită seboreică.

Aceste produse au eficiență demonstrată clinic și conțin ingrediente concepute pentru toate tipurile de păr. Utilizarea corectă a acestora poate ajuta la menținerea unui păr hidratat și rezistent, reducând riscul uscării, deteriorării sau subțierii firelor de păr.

Cu Revalid, poți fi sigur că faci ceea ce este mai bun pentru scalpul și părul tău. Calitatea elvețiană, validata științific prin teste clinice, oferă soluții eficiente pentru a-ți întări părul și a-i spori vitalitatea.